TU SAIS QUOI FAIRE.
Et pourtant, parfois,
tu n'y arrives plus.
Ton corps et ton système nerveux ont fait de leur mieux pour te protéger.
Mais les solutions d'hier deviennent les blocages d'aujourd'hui.
Tu accélères.
Tu en fais toujours plus, tu tiens, tu gères...jusqu'à sentir que
ça devient trop lourd.
Tu t'épuises.
Ton énergie chute, ton corps tire
la sonnette d'alarme et tu te sens vidée, à bout.
Tu te figes.
Tu procrastines, tu doutes,
tu repousses... et rien
n'avance vraiment.
Ce n'est pas un manque de volonté.
C'est ton système nerveux qui cherche à te protéger.
MON APPROCHE.
Réguler d'abord,
pour choisir ensuite.
Mon approche relie le corps, le système nerveux et l'esprit.
Pas pour comprendre davantage.
Pour retrouver l'accès à ce qui compte pour toi.
1. Réguler
On apaise ton système nerveux pour sortir du mode survie.
2. Retrouver ta capacité
Tu retrouves ton pouvoir d'agir, ton ancrage et ta présence.
3. Choisir
Tu y vois plus clair. Tu fais des choix alignés avec ce qui est juste pour toi.
4. Agir
Tu passes à l'action depuis ton énergie, pas depuis la pression.
" Changer l'état.
Puis l'histoire.
Puis l'action.
Ici, on ne cherche pas à devenir une meilleure version de toi-même.
On revient à l'essentiel : ton énergie, ta clarté, ta capacité d'agir.
Mon parcours
Du burn-out à la régulation du système nerveux, en passant par les neurosciences et l'approche somatique.
Ma mission
Aider les femmes à sortir du mode survie pour retrouver énergie, clarté, capacité d'agir et aussi du choix.
Mon approche
Scientifique, somatique et profondément humaine.
Toujours au service du vivant.
MOI C'EST NELLY
Et moi aussi,
j'ai longtemps tenu
J'étais de celles sur qui l'on pouvait compter.
Engagée, compétente, fiable...
et toujours capable d'en faire un peu plus.
Jusqu'au jour où mon corps a dit stop.
Ce burn-out a profondément changé ma manière de regarder la réussite, le travail et l'accompagnement.
Aujourd'hui, j'accompagne les entrepreneuses qui oscillent entre suractivité, épuisement et blocage
à retrouver leur énergie, leur clarté et leur capacité d'agir.
Pas de blabla. Du réel. Du corps. Du vivant.
Et toujours une touche d'humour.
Coaching professionnel • Neurosciences • Approche somatique
L'ESPACE
"Ici, on ne rajoute pas une méthode
de plus pour réussir.
On crée les conditions pour que
ton corps, ton énergie et tes décisions
travaillent enfin ensemble.
3 mois pour retrouver ton élan,
sans te forcer davantage.
Un accompagnement individuel pour comprendre ce qui te bloque,
réguler ce qui se joue dans ton corps et retrouver suffisamment
d'espace intérieur pour décider, créer et avancer autrement.
1. Comprendre
Repérer ce qui se joue lorsque tu accélères, t'épuises ou tu te figes.
2. Réguler
Retrouver de la sécurité, de l'énergie et de l'espace dans ton corps.
3. Avancer
Transformer cet espace retrouvé en choix, décisions et actions concrètes.
Pour les entrepreneuses qui savent quoi faire ...
mais qui ont besoin de retrouver
une connexion profonde avec leur corps et l'accès à leurs capacités.
JOURNAL DU VIVANT.
Des mots pour regarder autrement.
À écouter. À lire. Pour revenir à l'essentiel.
Des histoires, des prises de conscience et des récits pour transformer ton regard, t'inspirer et te rappeler que le changement est toujours possible.
PODCAST
Petites phrases. Grande vérité.
Des épisodes courts, des histoires
et des vérités simples qui
bousculent doucement.
Pour t'inspirer, te recentrer
et voir les choses autrement.
ROMAN
Le jour où la mer ne répondit pas.
Une roman sur le corps, les points de bascule intérieure, ce que l'on traverse, ce qu'on croit devoir réparer...
et la possibilité de revenir au vivant
Un récit pour celles qui ont longtemps tenu.
Parce que les mots, la voix ou les histoires peuvent parfois ouvrir des portes que l'on ne pensait plus pouvoir franchir.
Nelly Rouvière
Régulation du systèmen nerveux • capacité d'agir • retour au vivant.
