UN BOUT DE MON HISTOIRE
Et moi aussi,
j'ai longtemps tenu
Pendant plusieurs années, j'ai travaillé comme cadre dans la fonction publique, d'abord dans les finances, puis dans les ressources humaines.
J'étais compétente. Engagée. Fiable.
Et j'étais devenue très douée pour tenir.
-
Tenir les responsabilités.
-
Tenir la pression.
-
Tenir pour les autres.
-
Tenir alors même que mon corps, lui, commençait à ne plus pouvoir suivre.
Puis il y a eu le burn-out.
Le jour où "tenir"
n'a plus suffi
Cette expérience a profondément changé ma façon de regarder le travail, la réussite et l'être humain.
J'ai quitté le salariat.
Et j'ai commencé à chercher.
Je me suis formée au coaching, à la psychologie, aux émotions, aux neurosciences, à la préparation mentale, à la cohérence cardiaque, puis à la régulation du système nerveux et aux approches somatiques.
Pendant longtemps, j'ai voulu comprendre.
-
Pourquoi certaines femmes savent exactement ce qu'elles veulent faire... mais restent bloquées.
-
Pourquoi d'autres continuent d'accélérer alors qu'elles sont déjà épuisées.
-
Pourquoi une prise de conscience peut être immense... et ne rien changer le lendemain matin.
-
Pourquoi la volonté, les bonnes stratégies et méme la motivation ne suffisent parfois pas.
Puis j'ai compris quelque chose d'essentiel.
Nous essayons souvent de résoudre avec le mental
ce qui se joue aussi dans le corps.
Nous cherchons : la bonne pensée, la bonne stratégie, la bonne décision, la bonne méthode...
alors que notre système nerveux peut encore étre occupé à faire une seule chose : nous protéger.
Et lorsqu'un organisme perçoit qu'il doit se protéger,
certaines capacités deviennent tout simplement
moins accessibles.
CLARTÉ
CRÉATIVITÉ
RECUL
DÉCISION
ACTION
Ce n'est pas nécessairement que tu ne sais pas.
Parfois, tu n'as simplement plus accès à ce que tu sais.
Aujourd'hui, je ne cherche plus à te faire avancer davantage.
Je cherche d'abord à comprendre avec toi ce qui empéche
le mouvement.
À repérer ce qui se passe lorsque tu accéléres,
lorsque tu t'épuises, lorsque tu repousses, lorsque tu te figes.
Puis à redonner au corps suffisamment d'appuis, de sécurité
et d'espace pour que quelque chose redevienne possible :
sentir → choisir → décider → agir.
Pas sous la pression. Pas parce qu'il "faut".
Mais parce que la capacité est de nouveau disponible.
Mon approche
-
Je crois aux petites expériences qui changent quelque chose dans la vraie vie.
-
Aux micro-régulations répétées.
-
Aux mouvements suffisamment petits pour que le systéme puisse les intégrer.
-
Aux actions qui ne demandent pas de se violenter pour étre réalisées.
-
À une approche à la fois scientifique, somatique et profondément humaine.
Parce que nous ne sommer pas des cerveaux sur pattes avec un agenda Google.
Nous sommes des organismes vivants.
Peut-être que tu n'as rien perdu.
Ni ta force. Ni ton courage. Ni ton ambition.
Ni ton intelligence. Ni méme ta capacité à agir.
Peut-être en as-tu simplement perdu l'accès.
Et aujourd'hui, c'est précisément là que j'aime travailler.
À l'endroit où l'on cesse de se demender
"qu'est-ce qui ne va pas chez moi ?"
pour commencer à observer.
"qu'est-ce qui se passe en moi...
et de quoi ai-je besoin pour retrouver du choix ?"
CE QUI M'ANIME.
Le Vivant
Revenir au corps,
à ses rythmes,
à son intelligence.
La Liberté
Créer sa vie,
sans s'épuiser
ni se trahir.
L'Alignement
Être en accord
avec ce qui
compte vraiment.
La Clarté
Moins de bruit mental,
plus d'espace
pour choisir.
L'Impact
Utiliser son énergie
là où elle fait vraiment
la différence.
RÉSUMÉ DE MON PARCOURS
Cadre Finances puis
Ressources humaines
Coach professionnelle certifiée ICF
Neurosciences & préparation mentale
Cohérence cardiaque
Régulation du système
nerveux
Approches somatiques